Jason Momoa, reconocido por sus intensos papeles en el cine de acción y aventuras, reveló en una entrevista con Men’s Health cómo transforma por completo su alimentación y disciplina física según las exigencias de cada personaje que interpreta en la pantalla grande.
El actor explicó que su preparación no solo implica rutinas de entrenamiento de alto rendimiento, sino también ajustes estrictos en su dieta, descanso y hábitos diarios. Dependiendo del rol —ya sea un guerrero, un superhéroe o un líder épico— Momoa adapta su consumo calórico, la cantidad de proteína y la intensidad del ejercicio para alcanzar la complexión y resistencia necesarias.
Según detalló a la revista especializada en salud y acondicionamiento físico, su enfoque combina levantamiento de pesas, entrenamiento funcional y actividades al aire libre, además de una planificación nutricional supervisada por profesionales. El objetivo, señaló, es mantener fuerza, movilidad y energía sin comprometer su bienestar a largo plazo.
La publicación destaca que el actor prioriza alimentos naturales, balanceados y ricos en proteínas cuando debe aumentar masa muscular, mientras que en etapas de definición reduce ciertos carbohidratos y ajusta la hidratación. Asimismo, subrayó la importancia de la constancia y la disciplina mental como pilares de su transformación física.
Con estas revelaciones, Momoa deja claro que detrás de cada personaje hay un proceso meticuloso que combina estrategia, preparación técnica y un fuerte compromiso con su salud y desempeño profesional.
